Я помогаю преодолеть эмоциональное выгорание, давая целый набор навыков и знаний о себе, для проживания стрессовых ситуаций
Обо мне
Я мама троих детей, всю жизнь много работаю, кроме основной должности, всегда есть деятельность приносящая дополнительный доход. Пережила сложный развод и период, когда осталась с тремя детьми одна.
В поисках ответов я ушла в обучение
Два года освоение психологии, затем изучение нейробиологии, и работы головного мозга. Полностью погрузилась в тему того, Как устроен наш организм? Что происходит на самом деле, когда мы испытываем стресс? Как работает головной мозг и что в итоге приводит к выгоранию?
В настоящий момент, ответы на эти вопросы помогают мне выстраивать бизнес-процессы в своей аутсорсинговой компании, занимать высокую должность в крупной строительной фирме, воспитывать детей, бережно сохраняя доверительное пространство для их развития.
А еще, выстраивать счастливые отношения в браке, который случился в 2024 году.
Нейроспринт
4-х недельная программа в результате которой вы приобретаете энергию. Выстраиваете четкий путь к своим целям. Обретаете навык жить счастливую жизнь!
Программу можно пройти индивидуально или в группе до 5-ти человек. Что входит в Нейроспринт:
Тестирование и заполнение анкеты. Используя результаты тестов, мы определяем отправную точку, #эмоциональное состояние, #уровень стресс нагрузки, #определяем наличие деструктивных установок в вашем мышлении, #распознаем активные и слабые навыки, в выстраивании системных действий в жизни.
Изучив результаты тестирования на первом этапе, мы формируем программу нейроспринта. Учитываем все нюансы вашего состояния и образа жизни. На следующие три недели мы вносим конкретные задачи в ежедневное расписание, для формирования новых навыков.
Основной принцип нейроспринта - правило 10/90, мы осознанно влияем и вносим изменения только в 10 % своего времени. Остальные 90 % остаются для привычной жизни. Это позволяет, пройти путь до конца и получить результат.
На протяжении всей программы я ваш тренер! Я остаюсь с вами на связи ежедневно. Кроме того, один раз в неделю мы встречаемся на онлайн сессии (до 60 минут), работаем с препятствиями, фиксируем пользу маленьких шагов, вносим корректировки в выбранные задачи, если они становятся не актуальными.
В жизни нет эффекта от привычного оценивая своих действий - Хорошо!, Плохо!, Отлично! - это не продуктивная оценка результатов. Самое ценное в жизни - опыт! Именно опыт последних трех недель, на последней онлайн встрече (до 1,5 часа) мы бережно извлекаем и изучаем его!
Вы начинаете видеть свою жизнь со всех сторон. Видеть свои возможности, свои ресурсы . Начинаете учитывать многие нюансы и варианты выстраивать свой путь по-новому! Вы становитесь у руля своей жизни, и уверенно берет ответственность = управление в свои руки!
По окончании программы вы забираете в свою жизнь целый набор навыков, знания о себе, для проживании стрессовых ситуаций. А самое главное первый результат! – изменения в вашей жизни, которые произойдут с вами за время прохождения программы.